我院邀请专家开展教师心理健康专题讲座 -江西赣州技师学院

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我院邀请专家开展教师心理健康专题讲座
发布时间： 2018年12月06日发布部门：点击次数：字号：[ 大中小]

12月5日下午，学院从关爱教师身心健康出发，邀请江西理工大学秦秀清教授为我院教职工作了“科学认知职业压力，促进身心健康发展”的专题讲座。讲座由副院长谢尉明主持，副院长潘元生、纪委书记林青春出席，全院300多名教职工在商贸旅游系二楼多媒体教室参加了此次讲座。

秦秀清教授首先运用互动分享的方式引入“职业倦怠”的概念，引导教师思考“教师的职业焦虑在哪里？”她用生动形象的语言结合一系列调查数据，向大家表明：所有焦虑或因此而带来的心理问题都与一个事实有关系，那就是压力。随后秦教授结合生动翔实的案例，介绍了压力的概念及特点、压力的影响因素及对身心健康的影响，从多维度提出了压力的自我应对方法。她指出，教师首先应调整自我认知、多角度看待问题；其次，要通过倾诉、做公益、自然放松等方式获取心理资源；再次要掌控自己的情绪，最后要保持职业生活的乐观追求，真正做到身、心、灵的协调健康。

秦教授博学多才、引经据典，两个小时的讲座竟不觉乏味，生动活泼、深入浅出的讲解，令在场的教师们印象深刻。通过此次讲座，教师们认识到了如何理性地对待自己所面临的困境与压力，纷纷表示要活学活用，找到积极、健康地应对困难的方法，更好地处理工作和生活中的压力，以此提升工作与生活的幸福指数，促使自己的职业生涯得到更加顺利的发展。[文/学工处]